気の向くままに…　風まかせ～

仕事に「熱中症」という方が多いかも…（笑）

暑い日々が続いていますが、
どのような対策をとられていますか？


　寄せていただいた対策では、

　　水分とって、休息を十分に取る

　　帽子を着用して、サングラスをかける

　　塩飴をなめる

　　　こまめに水分・塩分を補給することは必要なことのようです。

　　　目の疲れを減らすということも大切なようですよ。。


　こんな対策もありました

　　　首まわり（手足なども）水で濡らす

　　　うちわであおいだり、扇風機にあたったりして体温を下げる。

　　　首に濡れタオルをまいたり、保冷剤入りのタオルをまく

　　　　首や手首・足首などは血管が集中しているため、
　　　　冷やすと体温が下がりやすいようですよ。


早く涼しくなってほしいものですね。